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¿Puerto Rico entre los países más congestionados del mundo?

Los resultados del estudio realizado por la agencia de análisis de transporte, INRIX, determinó que Los Angeles, California fue la ciudad más congestionada del mundo con 102 horas en el congestionamiento para el 2017.

Este estudio analizó 5 continentes, 38 países y 1,360 ciudades entre las horas 6:00 y 9:00 de la mañana y las 3:00 y 6:00 de la tarde.

En el segundo lugar se encuentra Moscow con 91 horas y luego le sigue New York City, NY con 91 horas en total.

Además, en el Top 10 se encuentra: Sao Paulo (86), San Francisco,Ca (79), Bogotá (75), London (74), Magnitogorsk (73), Yurga (71) y Atlanta,GA (70).

Puerto Rico se encuentra en la posición 172 con 31 horas acumuladas en congestión.

¿Crees que las horas acumuladas en Puerto Rico son certeras?

‘FUN FACTS’

  1. Belfast fue la ciudad más lenta en estudiar con 3.3mph durante el día, más lento que un caballo.
  2. La congestión de tráfico más lento fue en Oaxaca, Mexico con 3.6 mph, los humanos tienen un promedio de caminar de 3.1 mph.
  3. En Londres estar en el ‘tapón’ le cuesta a los conductores más de 2,985 dólares.
  4. Los conductores en America pasan una hora en una semana en el trafico de sus comunidades.

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5 actividades para huirle al tapón

Sales de trabajar a las 5:00 p.m. y siempre tomas un tapóóón de camino a tu casa. Sabemos que quieres aprovechar ese tiempo y dedicarlo en actividades beneficiosas, es por eso que La Milla Xtra te ofrece 5 puntos que puedes realizar mientras el tapón se disminuye. 

1. Hacer ejercicio

Comenzamos nuevo año con nuevas resoluciones. Invita a tus amigos del trabajo y visiten una pista cerca. Dedica este tiempo para bajar ese estrés y carga que puede causar tu trabajo.

 

2. Ir al cine

Si eres un ‘movie freak’ todos los jueves salen películas de estreno en el cine. Disfrútalas mientras se disminuye ese tapón.

 

3. Compartir con amistades

Saca de tus días para compartir con los que te entienden y están ahí para ti. Baja esas revoluciones del trabajo antes de llegar a tu casa con un café. 

 

4. Haz los encarguitos 

Visita un supermercado cerca del trabajo para que puedas hacer esos encarguitos que tanto te hacen falta. Aprovecha el tiempo y así no tienes que salir luego de tu casa, una vez llegues, para hacerlos.

5. Tomar un curso

La educación nos expande nuestro conocimiento. Muchas academias, universidades y institutos ofrecen cursos para aprender idiomas, bailes, pintura y música. ¡Atrévete! 

Sigue estos tips y vive con nosotros La Milla Xtra.

¡Qué deje de llover ya!

Tic, toc, tic, toc… estoy escuchando el relojito del mes de julio, y quedando ya menos de la mitad del mes, aumenta la frecuencia de los anuncios de back to school, los días sin IVU, la venta de uniformes, libros, libretas… ¡AY! YA ESTÁ BUENO.  Se acercan los días de corre corre, las prácticas, las tareas y proyectos de escuela y ¿a dónde se fue el verano?  Pues no sé si a ustedes le ha pasado lo mismo, pero el mio se ha ahogado entre las últimas semanas de lluvias, que curiosamente se intensifican para el fin de semana, cuando el cuerpo me pide playa.

Estas últimas semanas de lluvia le quitan a uno las ganas de todo – el patio de la casa parece un pantano, no hay nada que hacer que no sea ver Netflix… y comer ¿les dije que ¡YA ESTÁ BUENO!?

Estamos claros de que vivimos en una isla y de que la playa está ahí todo el año, pero en verano, tiene un saborcito especial.  Es tiempo de compartir con los nuestros durante días más largos, sin la preocupación de la cartulina que hay que comprar para el día siguiente, o el examen para el que hay que estudiar.  Así es que invocando al dios del sol y el gran poder de Ada Monzón, cruzo los dedos y me despido, no sin antes elevar una plegaria pidiendo que no tenga que cambiar mi carrito por una yola.

“Playlist” para el Tapón

La semana pasada en la Milla Xtra te ofrecimos tips para manejar ese ratito en que te encuentras encerrado en tu auto en el inevitable tapón. Esa congestión vehicular en las horas pico puede determinar nuestro ánimo para lo que resta de día. Pero como dicen que “al mal tiempo, buena música,” ¿qué tal si mejor tienes listo en “stand-by” un playlist para el tapón?

En La Milla Xtra te lo hemos hecho más fácil aún. Por eso hemos creado un playlist que elimina el espacio para la molestia y frustración, y en cambio, es capaz de ponerte a bailar, haciendo que los demás conductores se pregunten cómo es posible que disfrutes tanto la tortura diaria de la hora pico. Conecta tu dispositivo móvil y da rienda suelta a las buenas vibras:

Qué hacer durante el tapón

A todos nos pasa.  Dan las cinco de la tarde, apagamos la computadora y sufrimos, de camino a casa, la tortura más grande de todas: la hora del tapón.  Pero existen maneras menos tortuosas de sobrellevar este mal necesario.

Ponte al día

En el trajín diario, es poco el tiempo libre.  Usa este tiempo para hacer algo nuevo, aprender un idioma o escuchar el podcast del tema que más te interese.

Baja el estrés

Crea un playlist con tu música favorita: ya sea para bailar en el carro o para bajar los niveles de estrés.  La música correcta tiene la capacidad de cambiar tu ánimo y subirte la moral.

Abre los ojos

Muchas son las veces que vivimos en automático.  A veces llegamos de punto A hasta punto B sin darnos cuenta.  Reflexiona.  Observa.  Mira a tu alrededor.  Hay belleza en las cosas pequeñas, en la caída del sol y en los colores en que se pinta el cielo.

Aprovecha el tiempo para RESPIRAR.

La mayor parte del día, estamos en modo de ejecutar.  Ya sea completando la lista de cosas que hacer, apagando fuegos en la oficina o resolviendo problemas en el hogar.  Ese ratito entre el trabajo y la casa puede ser la transición perfecta para apagar el “switch” de tus responsabilidades en el empleo y entrar en modo familiar.  Si usas este tiempo de respiro, estarás mejor dispuesto para enfrentar la segunda parte de tu día.

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